Jak dożyć późnych lat?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem trzeba robić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego ciężko mieć większe wątpliwości. Zwłaszcza gorąco polecam zainteresowanym spożywanie większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? Zatem lepiej się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. link do strony
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. https://phpbb4.pl
5. więcej tutaj