Dieta to sprecyzowany sposób odżywiania, jaki tworzymy tak
Dieta to oznaczony sposób odżywiania, który komponujemy tak, aby osiągnąć założony cel zdrowotny. Zgodną dla większości społeczeństwa i faworyzowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość towarów zwierzęcych oraz bardzo ograniczonej liczby tłuszczów oraz innych pokarmów. Przeważnie użytkowanymi dietami są diety odchudzające, użytkowane przez kobiety z tuszą oraz nie tylko. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest całą nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych składników przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda figura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu i dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę duży wpływ ma również kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie powinny być powiązane dobre proporcje artykułów, które są niebezużyteczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania trafnej wagi ciała.
źródło:
———————————
1. pełna publikacja
2. http://schwarzwaldverein-ittersbach.de
3. http://schwimm-fisch.de
4. http://sclhandball.de
5. pełna treść